みんなの「一歩ずつでも続けたいこと」
歩くこと、運動すること、学び続けること。 旅、趣味、家族との時間、健康への気づかい。 「ちゃんとやりたい」「できるところから」「いつかは…」 そんな本音が、素直な言葉で並びます。
すごい目標も、立派な決意もなくていい。 迷ったり、休んだり、笑ってしまうような本音も含めて、 どれもが“その人の一歩”です。
ここでは、寄せられた声の中から、ほんの一部をご紹介します。
健康・からだを整える一歩
■毎日8,000歩を目安に散歩を続けています【おかちゃん】
■ダイエットしなければ！という思いの継続【富士丸&黒之介】
■朝晩の歯磨きしながらのスクワット【もじもじ】
■健康のために毎日ウォーキングを頑張っています。
友達とおしゃべりしながらのウォーキングはストレス解消にもなります。寒さに負けず元気に歩いていきたいです。【かおちゃん】
■生活の中のちょっとした時間に踵上げ下げや片足立ち【まりまり】
■まさに今日ぶら下がり健康器が届いたので毎日少しづづでも続けたい！と思っていたところです。すでに組み立てで疲れ切ってしまいましたが、何か月後には５分くらいぶら下がれるようになったらいいなあと思います。【のぶりっち】
■趣味で始めたボウリング。なかなか上達しませんが、知り合いも出来て、楽しく、健康維持の為に、ずっと続けられたら良いな。【チョコ】
■腹八分目を守る【ぽんすけ】
■プランク3分を続けて、効果があるのかないのか、この身で確かめてみたい！【さち】
■自転車通勤
ほっぺがちぎれそうなほど寒い日もありますが、二十四節気と気温を見比べ、四季の移り変わりを楽しみながら自転車通勤をしています。【ちゅんた】
■朝のテレビ体操とウォーキング。続けていたら、体調もよくなり、体重も減りました。【もちこ】
■育毛【アミー】
■猿投山登山。毎月登って猿投山の豊かな自然を感じつつ、クマさんにばったり出会わないように祈りながら、一歩ずつ着実にいこまいる積立を進めたいです【いこまいる貯め隊】
学び・挑戦の一歩
■50歳で中学校の数学を復習しています。毎日一問でも解いて続けていきたいです。【50スー】
■ピアノ。ピアノを習う女の子が多い時代でしたが、私の家では、それは望むべくもなくうらやましかった〜！が、還暦過ぎにして、電子ピアノでバイエルを独学で…ひきはじめました。はじめて片手で、新世界より のごく最初の部分が私の右手の指によって音になったときは、とても嬉しかったです。これが私の趣味の一歩、３年経った今も未だにバイエルですが独学で続いていますし、続けたいです。【名前のない人】
■ライティングをはじめ、日々書いています。こつこつと誰かの役に立てる人間になれますように。【ハチ】
■社会保険労務士試験に挑戦してますので、毎日コツコツ
一歩づつ地道に知識を増やして定着出来るよう、努力を重ねています【明智 新八】
■k-popを好きになったことをきっかけに、韓国語の勉強を始めました。また中国を旅行したことをきっかけに、中国語の勉強も始めました。好きな思いを一歩ずつ自分の財産へと繋げています。【たむら】
■寝る前に数ページでも本を読むこと。一歩一歩、知識を丁寧に積み重ねていきたいです。【すみれ】
■読書 読みかけの本があるって、とてもわくわくします。ゆっくり自分のペースで読んでます。【まめ】
■投資の勉強です。将来のお金の不安から勉強しようと思ったのですが、しばらくして娘に双子が産まれました。そちらの世話と自分の仕事で、時間も体力も手一杯状態の現状。でも、孫が産まれてお金の必要性をより感じる毎日なので、コツコツと勉強続けます。【双子のばぁちゃん】
■郷土史を一歩ずつでもいいので、前進させたい。【かっちゃん】
■英語の勉強を英語アプリで毎日1日５分程度始めました。いつか話せるようになるかな〜【げなもた】
■大学での勉強を頑張りたい。【みー】
■新しい環境で仕事を頑張ってみようかと考えています。人の役に立ちたいという気持ち、何かを伝えたいという気持ちが強いタイプなので、その活動が続けられるように仕事を頑張りたいです。【わか】
暮らしを整える一歩
■家に篭りがちな私。出かけるのが億劫。えい、やーと外に出ることをとにかく続けたい。今日はまぁいいか！との自分の心と闘って。【ちぇんこ】
■今の生活のダウンサイジング【とんちゃん】
■子どもへの優しい声かけ【だんご三兄弟】
■家の掃除片付け。やろうとは思うけど、思うだけ。少しやったらすぐ嫌になる。だからちょっとづつしかできない。【キリカ】
■毎日の日記です！いいことも悪いことも、日記に書くことで自分の中で整理されるので、続けていきたいです。【kano】
■毎朝のストレッチと毎晩の晩酌【かみるん】
■毎日の丁寧の歯磨き。歯槽膿漏の始まりと診断されました。自覚症状は全くないので、ただただ自分が意識を持って気にしていくことだと感じてます。毎日、丁寧なブラッシングを心がけます【たっきー】
■気持ちを受け入れる育児。子供がワガママを言うと、つい怒ってしまい、理想の育児とはかけ離れているけど、ちょっとずつ、子供の気持ちに寄り添えるようになりたい。【パン】
■1日ひとつ自分をほめる【名無し】
■掃除をして常に綺麗を保ちたい【あい】
■笑顔で挨拶。できそうで、出来ないもので、辛い時もあるけど、笑顔になれば、元気になれるような気がするので。【うなきちゃん】
■娘との会話【ぽんこ】
■ため込んだお腹まわりの脂肪と、家の中に溜まった諸々を一歩ずつ減らし続けたい…【まごまご】
■毎朝一番で職場について始業準備をすること。再雇用ですが、みんなの助かってるという言葉が励みです！【ももんがA】
楽しみを広げる一歩
■子どもの写真撮影。大きくなってあまり撮影させてくれなくなりましたが、成長(身体的にも、経験的にも)の過程をしっかり残してあげたいです。【とみこ】
■ドラゴンズの応援です。万年のBクラスでも最下位になろうとも、ひたむきに頑張る選手たちを今年も声を張り上げて応援したいです。【くんちゃん】
■旅に行くこと。おてつたびに行くこと。初めの一歩踏み出したいです！【HANE】
■家庭菜園。亡き義母が耕し作ってくれた畑を今年も続けて少しでも安全安心な食事を家族と愉しみたいです【晴耕雨読】
■ラジオ番組への投稿（たまに投稿して，たまに読んでもらえると嬉しい）【月見】
■美術館や博物館、演奏会などに行った際のチラシやチケットをノートに貼り、感想を記録しておくこと。【ほうじ茶】
■シーホース三河の応援【まさ】
■夫婦で毎年海外旅行に行ってます。しかし、２人とも段々足に自信が無くなってきていて、なんとか足に筋肉をつけたいと思い、私はカーブス、主人は水泳教室に通い、これからも楽しめたらと頑張っています。 【たあこ】
■色々な所への旅行！100名城も、もうすぐ達成w【春っち☆】
■Instagramの投稿。少しずつ撮影や動画編集が身についてきています。いいねやフォローをして貰ったり、コメントを貰うとやる気が出ます。これからも、楽しんで発信していきます。【さくら】
■サッカー観戦が好きですがアウェイの試合も行きたいと思うようになり、一昨年は１回、昨年は２回行ったので今年は３回行けたらいいなと思っています【グラサポ】
■ポケモンGO【おたか】
■地元石川県の復興活動(帰省も兼ねて現実をつぶさに見に行く事)【わっつん】
■いこまるポイントを、毎日コツコツ貯めています。ログインするとポイントが貯まったり、イベントへ参加したり毎月、ポイントのスポットへ行ったりと貯めるのもイベントに参加するのも楽しみです。【ますちゃん】
心と人を大切にする一歩
■「自分を大切にすること」まずはノートに毎日自分の思いをコツコツと書いて自分を知ることからです。【ぺんぺん】
■女房と残り少ない人生を仲良く一歩一歩。最期まで悔いのないように一緒に生きていこうと【えいめい】
■没頭できること探し【なな】
■次世代への貢献【アーリーバード】
■ひとづきあい。上手くやりたい。【人見知り】
■健康で平和な生活【たまちゃん８】
■もう一度お逢いしたい人を一人一人訪ねる旅を、丁寧に一人ずつ一歩ずつ歩いて訪ねて回りたいこと。名古屋に生まれて兵庫県芦屋に在住して４０年超、懐かしい愛知、三重、岐阜県にいるお世話になった人たちにお礼の旅としたい。【すが太郎】
いかがでしたか？
誰かの一歩を読んで、心があたたかくなる。
そんな時間になっていたらうれしいです。
※掲載している内容は、寄せられた回答の一部を抜粋・編集して紹介しています。
