ＳＯＴＯＤＥ

[SOTODE]は自然あるれる野外をフィールドとして行うフィットネスです。

玄関のドアを開け、旅行をするようなワクワクした気持ちで外に出かけてみてください。
季節と共に変化する自然を感じることで心身ともにリフレッシュされます。

■とよたノルディックウォーキング

北欧・フィンランドで生まれた「ノルディックウォーキング」でアクティブに歩いて鍛えよう！両手に専用ポールを持って歩くことでバランス良く全身運動ができます。
正しいリズム・姿勢で歩くことにより、ランニングよりも膝と腰への負担を軽減し、通常のウォーキングよりも運動量が高まります。運動不足の解消、健康維持・増進、ダイエット、リハビリ、姿勢改善など様々な効果が期待できます。

【開催日・場所】
開催日・開催場所は公式ホームページで確認ください。
https://sotode.club/toyota-nw/

■白浜公園parkrun（パークラン）

5キロのコースをウォーキング・ランニングまたはボランティアとして参加できる無料の交流イベントです。お子様からご年配の方々まで体力レベルに関わらず、誰でも気軽に参加できます。

【開催日時】
毎週土曜日 8:00 スタート
小雨開催・荒天中止

【集合場所】
白浜公園 [豊田大橋高架下]
（無料駐車場あり）

■猿投山ハイキング Salud!

人気アウトドアスポット・猿投山（さなげやま）に集う「コミニュティイベント」です。

Saludとは
「Salud」はスペイン語の「乾杯」を指し、「ご健康を！」との挨拶の意味も含まれます。

集ったメンバーで「Salud!（サルー）」と唱和し、その後、猿投山に登ります。（往復10キロ）
猿投山は豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの低山です。
麓には猿投神社、中腹には眺望の良い大岩展望台があり、見どころがたくさん。東海自然歩道として登山道や駐車場も整備されており、登山初心者やファミリーで気軽にハイキングを楽しめます。